Poduszka profilowana czy zwykła - wpływ kształtu poduszki na jakość i wygodę snu.

Przez wiele lat w Polskich domach najpopularniejsze były tradycyjne poduszki wypełniane pierzem, lub nieco rzadziej - owczą wełną. Cechą charakterystyczną dla tego typu poduszek jest duża miękkość, możliwość przemieszczania się wypełnienia oraz wysoka alergiczność. Niestety taki zestaw cech tradycyjnej poduszki nie jest najodpowiedniejszy dla prawidłowego ułożenia kręgosłupa szyjnego, co może powodować bóle barków, szyi, skurcze okolicznych mięśni przykręgosłupowych, mięsni obręczy barkowej oraz mięsień czworoboczny i mięśnie płatowate. Wynika to ze słabej możliwości dopasowania się takiej poduszki do naturalnych krzywizn karku, szyi, głowy, które powstają w czasie snu- w efekcie okoliczne mięśnie wcale nie odpoczywają i pozostają napięte przez całą noc. Ponadto w poduszkach klasycznych, wypełnionych pierzem, bardzo łatwo gromadzą i mnożą się bakterie i roztocza, co jest wyjątkowo problematyczne dla osób z alergiami.

Alternatywą dla tego rodzaju poduszek są poduszki profilowane, fabrycznie dopasowane do kształtu i krzywizn powstających w czasie snu, także wykonane z odpowiedniego hipoalergicznego i wysoce elastycznego (ale nie całkowicie miękkiego) materiału, takiego jak pianka wysoko-elastyczna, pianka termo-elastyczna czy pinka lateksowa. Dzięki zastosowaniu któregokolwiek z tych materiałów otrzymujemy poduszkę, która jest w stanie się dopasować do kształtu kręgosłupa szyjnego, a dzięki odpowiedniej gęstości pianki jest w stanie prawidłowo podeprzeć kręgosłup tak, aby mięśnie mogły się rozluźnić.

Jakie są właściwości poszczególnych pianek używanych do produkcji poduszek?

Pianka termo-elastyczna: Dopasowuje się do kształtu pod wpływem ciepła wydzielanego przez ciało. Imtemperatura wyższa tym pianka jest bardziej podatna na odkształcenia. Temperatura ludzkiego organizmu pozwala na osiągnięcie prawidłowej elastyczności pianki w poduszce termo-elastycznej profilowanej.

Lateks perforowany:  lateks jest otrzymywany dzięki połączeniu naturalnego kauczuku z drzewa kauczukowego z lateksem otrzymywanym syntetycznie. Dzięki temu taka poduszki profilowana z lateksu charakteryzuje się wysoką elastycznością niezależnie od temperatury, wysoką wytrzymałością na odkształcenia oraz zapewnia prawidłowe podparcie w krzywiznach powstających w czasie snu.  Ponadto lateks charakteryzuje się wysoką hipoalergicznością, właściwościami antybakteryjnymi oraz przeciwgrzybicznymi.

Zaleta poduszki profilowanej- ustawienie kręgosłupa w linii prostej.

Wysokość wyprofilowania poduszki - jak dopasować dla siebie?

Ze względu na zróżnicowaną budowę ciała, poduszki profilowane termo-elastyczne produkuje się w dwóch standardowych wysokościach, a ponadto jedna poduszka posiada dwie strony- jedną wyprofilowaną na wysokość np. 9cm (niższa strona profilu), a drugą na wysokość 12cm (wyższa strona profilu. Dzięki czemu mamy do dyspozycji praktycznie 4 rozmiary.

Identyczna zasada ma zastosowanie przy poduszce lateksowej. Z tym, że ze względu na inną gęstość materiału, strony mają kolejno 10 cm wysokości (niższa strona), oraz 12 cm wysokości (wyższa strona).

Poduszka profilowna termo-elastyczna: profil 9cm oraz 12 cm.
  

Dobrze dopasowana poduszka to 50% szans na komfortowy i regenerujący sen, gwarantujący, że na drugi dzień nie obudzimy się z bólem szyi, dlatego nigdy nie należy ignorować tak ważnego elementu zestawu sypialnianego jakim jest profilowana poduszka termo-elastyczna lub lateksowa.

Źródła:

Wikipedia.pl - mięśnie szyi

poradnikzdrowie.pl